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時間:2022-08-15 來源:本站 點擊:258次
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90后妈妈患产后抑郁 为整条街栏杆织上"彩虹毛衣"******

(原标题:上海90后妈妈产后抑郁 她给整街栏杆织上了毛衣)

上海90后妈妈产后抑郁n 她给整街栏杆织上了毛衣 (来源:~)

毛晚是上海一名90年的年轻母亲,在2015年生下第一个孩子后,她患上了产后抑郁,通过织毛线做手工的方式,她慢慢走出了抑郁症。而为了号召人们关注和正确对待产后抑郁,从2018年年9月到2019年3月,她为上海浦东锦绣坊整条街的栏杆织上了毛衣,“做彩虹护栏给大家带来了美的享受,觉得这件事特别有意义。我想如果有条件,希望这样的活动每年都能做一次。”毛晚说。

90后妈妈患产后抑郁 为整条街栏杆织上彩虹毛衣

从开朗到抑郁

毛晚回忆,在生孩子之前,自己的性格是比较“二”的,生活中也是大大咧咧不拘小节。她喜欢讲冷笑话。她的一个朋友曾开玩笑说,如果哪天自己突然死了,那一定是毛晚笑死的。

那时候,抑郁症对毛晚来说,还很陌生和遥远,只停留在“听说过这个名词”的程度上,“小时候我生活在农村,村里一个大婶在生完孩子没多久跳河死了,现在回想起来,那应该就是抑郁症吧。”毛晚说。

90后妈妈患产后抑郁 为整条街栏杆织上彩虹毛衣

2015年9月,毛晚准备生下她的第一个孩子,因为第一次当妈妈,她当时只是有些害怕自己不会照顾孩子,毛晚坦言:“当时从没有想过自己跟抑郁症会挂钩,我可是个超级开朗的人呢。”

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但生孩子和产后的痛苦却大大超出了她的预料。据毛晚回忆,一开始是羊水不足,由顺产转剖宫产,术后的痛苦无法言喻。躺病床上动弹不得,伤口疼,宫缩疼。这个只是开始,接下来是乳房被宝宝吮破,每次喂奶对毛晚都像一场战斗心惊胆的又疲惫不堪。再接着是拒奶,缺觉,头疼……“如果说生产像遭到雷击,那产后疼痛简单就是钝刀子割肉,难受至极。”回忆起那段痛苦的日子,毛晚仍然感到心悸。

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出了月子后,毛晚的情况并没有太大好转,有时候打个阿嚏,裤子就湿了。尿失禁这个尴尬问题曾让她很久不敢出门。

生宝宝以前,毛晚是做外场主持,穿着得体面带微笑,工作之余,她喜欢和朋友小聚闲聊闲逛。生产后,她的生活成了一团乱麻:看着肚子上的妊娠纹与赘肉,越来越深的黑眼圈,还有一个不知道什么时候才能长大的宝宝,她感觉突然进入一个控住不了局面的状态,于是越发烦躁难受,直到最后失眠。

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毛晚并没有到医院去确诊,她加了一个宝妈群,里面经常会聊到妈妈们的问题,“有次我说完我的情况,一个宝妈说,要小心,你可能有轻度抑郁。那是我第一次被别人跟抑郁症绑一起。”毛晚说。

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小小毛线治疗抑郁

毛晚因为生宝宝后的抑郁难受,失去工作,也失去原本的交际圈,完全变成一个家庭主妇。“我除了孩子感觉生活没有重心了,这时候我就又把之前的爱好拾起来,拿钩针给孩子钩玩具钩衣服。”毛晚说。

据了解,毛晚生宝宝前就很喜欢手工,但是当时在上班,她做的不多。重回手工圈,拿起钩针钩毛线,她让毛线分散注意力,再让毛线集中注意力。用毛线给孩子做玩具,给自己做衣服,让毛晚觉得手里拿着钩针就好像多了层安全感。她把自己的作品发到朋友圈后,大家都很喜欢,就会有些朋友来定,后来因为人太多,她做了视频教程发到网上后,成了大家口中的“猫猫老师”。

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而为栏杆织毛衣的创意,则来源于毛晚逛手工类网站的“灵感”,她发现国外经常有毛线轰趴活动,编织爱好者把街道用五颜六色的毛线包裹起来,主题大部分是“关注抑郁”类,因此她回想自己的情况,确实感觉是编织撵走了那些不好的情绪,于是就很想把这个活动形式搬到国内来。

“还有很多跟我一样的宝妈,也在经历这样的心路历程,产后抑郁没有多少人重视,很多宝妈在自己的痛苦与别人的不解种艰难度日,个别走向极端,这太悲剧了。所以我也希望编织能够帮助更多的宝妈走出抑郁的阴影。”毛晚说。

90后妈妈患产后抑郁 为整条街栏杆织上彩虹毛衣

为整条街的栏杆织上“彩虹毛衣”

耗时4个月,覆盖栏杆500米,大小玩偶500个。这是毛晚和她同伴们的战果。

这次机会,是毛晚等待了两三年后才等到的。最开始,毛晚想在家门口的公交站台做创意。但是公交站太分散了,还是室外,人流量大很难保存。后来,她又想跟商场合作,给商场里的楼梯做毛衣,但是商场觉得这很麻烦。直到接触到锦绣坊的物业,他们很想做一些装饰设计,让这条街道看起来更温馨。而毛晚正好也想找这样一个地方做一次编织关爱抑郁的主题。于是他们就计划合作去完成这个项目。

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敲定地点后,毛晚找了编织参考图片,还画了设计手稿。“锦绣坊的栏杆大大小小有500m,是个大工程。我计划做各种不同的主题。比如,中国风主题。宝宝主题,圣诞主题,玩偶主题。栏杆用彩虹色编织条包裹,给人活泼的感觉。”毛晚说。

90后妈妈患产后抑郁 为整条街栏杆织上彩虹毛衣

因为工程量巨大,毛晚拿出了之前所有的编织存货,但也只是九牛一毛。于是她找了之前很多跟她学习的编织爱好者帮忙,她安排好工作后大家开始做,然后把做好的东西寄到上海,终于,在4个月的时间里,他们完成了这项任务。

90后妈妈患产后抑郁 为整条街栏杆织上彩虹毛衣

做这个活动的时,毛晚怀二胎26周,穿衣服完全看不出来。活动期间她一直拖着行李箱来回浦东与浦西,需要拎箱子挤地铁。因此毛晚老公是不支持的,很害怕毛晚出意外。但毛晚对自己很有信心,在锦绣坊弯腰缝彩虹条一呆就是一整天。有时候上午去产检,下午去现场缝护栏,一点也没耽误。以至于大家都没看出她怀孕,直到后来毛晚无意提起说要抓紧做,元旦她要生宝宝的时候,很多人才知道她是个孕妈妈。

90后妈妈患产后抑郁 为整条街栏杆织上彩虹毛衣

毛晚认为,“产后抑郁”不是空话题也不是新话题,现在开放二胎,这个尤其需要得到大家的关注。抑郁不是“矫情”,不是“闲的”。她希望家庭与社会给产后妈妈多一些关怀。

90后妈妈患产后抑郁 为整条街栏杆织上彩虹毛衣

“我们只做个锦绣坊一片小彩虹,希望这篇小彩虹能照亮大世界。”毛晚说。

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潘晴晴本文来源:封面新闻 责任编辑:潘晴晴_NBJS5830

陕西2021年迎峰度冬有序用电计划方案出台 优先确保六类客户用电******

11月13日小编获知,为确保陕西电网安全性平稳运作,保证民生工程,关键客户和关键疫防物资供应,煤矿业,油田,天燃气管道和LNG储气库等能源需求制造业企业用电,推动我省社会经济高质量发展,依据有关要求和规定,发改委会与国家电网陕西省电力工程有限责任公司定编了《陕西省2021年迎峰度冬井然有序用电计划方案》。

预估迎峰度冬期内陕西电网 较大用电负载3550亿千瓦。

依据管控指标值,预估2021年迎峰度冬期内陕西电网较大用电负载3550亿千瓦。为解决极端化状况,依照有关工作标准,本井然有序用电计划方案较大管控负载方案为1065亿千瓦(占最大用电负载的30%),管控负载级别依照电力工程空缺比较严重程度上分成四级:I级(鲜红色1065亿千瓦),II级(橘色710亿千瓦),III级(淡黄色355亿千瓦),IV级(深蓝色177.5亿千瓦)。

碰到这种情况运行井然有序用电计划方案。

碰到下列情况时,应运行井然有序用电计划方案:因用电负载提升或能源供应不够,各大网站或部分电力网将在一段时间内发生供电空缺。因紧急事件导致能源供应不够,且短期内没法恢复过来供电系统工作能力。市,县市级电力工程运作主管机构根据上级领导颁布的预警信息,融合当地电力工程供求空缺状况,适度重启本地域井然有序用电计划方案。

六类客户优先选择确保 五类客户关键限定。

依照相关规定,井然有序用电实行时,应优先选择确保应急指挥系统和处理单位,关键党政军行政机关,广播节目,电视机,电信网,交通出行,牢房等相关国防安全和公共秩序的客户;危化品生产制造,煤矿等断电将造成重要意外伤害或机器设备比较严重毁坏公司的保安人员负载;重要社会实践活动场地,医院门诊,金融企业,院校等关联人民群众人身安全安全性的客户;供电,供暖,磷酸原等基础设施建设客户;住户日常生活,提灌,有机肥制造等农业用电;我国关键工程项目,军工业。

关键限定下列客户用电:违反规定完工或建设中的项目;产业链产业结构调整文件目录中取代类,限定类公司;企业商品耗能高过我国或地区强制耗能额度规范的公司;景观亮化,城市亮化;别的高能耗,高摆放公司。

首先限定“两高”公司用电。

依照规定,首先限定“两高”公司用电。在井然有序用电执行全过程中,当当地电力工程供求空缺低于“两高”公司用电负载时,井然有序用电实行范畴务必所有为“两高”公司。有着自备电厂的“两高”公司,私自停止运营柴油发电机的,依照不少于自备电厂电脑装机经营规模执行井然有序用电。

电力工程客户收到井然有序用电命令后,应依照命令规定认真落实井然有序用电负载压限对策,全国各地市电力工程运作部门和电力公司要扎扎实实搞好井然有序用电实行检测剖析,针对实行不及时的客户,由电力网公司开展警示,警示后依然实行不及时的,由电力网公司对有关客户采用强制性拉闸限电对策,并将有关状况报城市电力工程运作主管机构办理备案。

本报讯记者 张维 



来源于:三秦都市报。

编写:杨蓓蕾。

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控制高血压,是说24小时都要正常么,活动时血压超标可以么******

原标题:控制高血压,是说24小时都要正常么,活动时血压超标可以么

有人问华子,高血压患者的血压,是需要控制在一天中24小时都要达标么?如果活动时超标了怎么办?华子说,人的血压有自然节律性,正常的血压会有“两峰一谷”的现象,控制血压的目标,就是要把血压的峰值降至正常。从这个角度来看,如果血压峰值降至正常,那么全天24小时的血压都应在正常范围内。

一、控制血压需要峰值达标

正常人的血压在每天的上午6~8点,以及下午的15~17点,会有两个血压高峰,在午夜24点至凌晨2点左右又会降至最低。这是人体为了适应白天活动夜间睡眠的生物规律,而做出的调节。血压的峰值与低值相差10%,不会超过20mmHg。在静息情况下,人体血压的正常峰值并不会超过140/90mmHg

但部分高血压患者以及年龄较大的老年人,会失去血压“两峰一谷”的自然节律,或是血压波动剧烈,昼夜血压的变化范围超过20mmHg,达到40~50mmHg。只要静息时血压在峰值时超过140/90mmHg,就可以确诊为高血压

有一些高血压患者平时血压正常,只有峰值期会升高。当他们发生心、脑、肾、眼底及血管等器官损伤时,通常会一脸诧异的问医生,自己没有高血压怎么也会患这些病?就是因为他们的血压峰值期发生在医院正常开诊以外的时间,造成了漏诊。

所以华子建议高血压患者,或是有高血压危险因素的人,在检测血压时,尽量做24小时的动态血压监测。或是在家庭备一个上臂式的电子血压计,进行多次自测。不仅可以确定自己是否患有高血压,还可以掌握自身的血压规律,方便服药治疗。要注意的是,家庭自测的血压超过或是等于135/85mmHg,即可确诊为高血压

二、活动时的血压会升高

有人问华子,一天24时小时人在不停的活动,只要有血压升高就算高血压么?华子告诉他并不是这样,人在运动、激动、紧张、焦虑、恐惧时,血压会都升高。测量血压时,应当去除以上因素的影响。

人体的收缩压是由心输出量所决定,当人体在运动时,心率加快,心输出量加大,血压自然会升高。正常状态下,人在运动的时候,收缩压会升高20~30mmHg。而且人在运动时小动脉扩张,外周阻力下降,所以舒张压不变或是略低

人在运动后测量血压,收缩压升到160~170mmHg,舒张压不变或是略低,是正常的情况。如果收缩压高于200mmHg,或是舒张压高于90mmHg,那就有可能是高血压了。坚持长期中等强度的运动,对控制血压有利。但如果血压达到了180/110mmHg,并且不受控制,就要避免中等强度以上的运动,以免诱发脑出血或是动脉夹层等疾病。

短期或是偶尔的情绪不良,所影响的血压不会发生问题。但如果长期情绪不良,也会导致高血压。这种情况在中青年人群比较常见,也就是高压正常,低压升高的单纯舒张性高血压。这是高血压的初期阶段,长期不加控制就会进展为经典性高血压,造成各种器官的损伤。所以中青年人在发现单纯低压升高时,要尽早控制。

综上所述,对血压的控制是要求静息时的峰值血压达标,也可以简单的理解为24小时的静息血压都需要达标。高血压患者应加强血压自测,并做好记录,掌握自己血压的“时间密码”,这对用药和日常活动安排都非常的重要。血压如果不能控制正常者,就要避免进行中等强度的活动。使用药品时,应在医生的指导之下,用药过程中发现问题,请及时咨询医生或是药师。我是药师华子,欢迎关注我,让我成为你身边的药剂师。

狗子用眼神疯狂暗示主人带它出去玩,这眼神也是没谁了!******

原标题:狗子用眼神疯狂暗示主人带它出去玩,这眼神也是没谁了!

现在的小狗子真的是要成精了,连我五十好几岁的母上大人都忍不住发出这样的感慨。

每天不仅要和它斗智斗勇,打不得骂不得,要是话语稍微重点了,人家立马使出眼神杀,威力等级能直接把你弄成内伤。

麻,你刚刚是不是大声对狗子吼了,你看我这么可爱,你怎么下得去嘴。

你个没良心的,自己出去旅游嗨皮,把狗子寄养,你良心不会痛吗?我是不会原谅你的。

你说说你们是不是一个个小戏精,内心潜台词直接靠眼神就能表达的这么到位了。

不过,狗子这波眼神杀确实有用,反正只要每次这么一双萌萌的无辜的大眼睛盯着我,天呐,我只有乖乖的缴械投降。

刚才是谁说要跟我比眼大啊,你那是眼大无神,看看我的你就知道差别了。

我这是纯天然自带的,可是你那美瞳比不了的,安全又自然。

哎哎哎,看哪呢,这么好看的狗子摆在你面前,你居然都不正眼瞧一下。

有啥好抱怨的,怀里抱着这么一只美若天仙的狗子,别人羡慕还来不及呢,你倒好,还板着个脸。

我跟你说我现在很生气,你可千万别来哄我,哄不好的。

对于主人来说,受不了狗子无辜的眼神一点也不夸张,只要是它们想干点什么,想吃什么,还是想出去玩了,就会默默的走到你面前,然后小眼神直勾勾的盯着你看。

狗子,我小时候这撒娇的本领还真不如你。你说要是我懂得你这招,何必因为哭闹平白挨了这么多次揍。

反正在表达情绪这件事上,狗子真的可以当咱们的老师了,你看看人家全程不用汪一声,光是靠眼神就把内心的情感演绎的这么到位。

看到好吃的,简直是比看见亲妈还要亲,卖个萌吧,说不定主人能赏一口尝尝。瞧这无公害的眼神,谁看都会给点吧。

不过主人好像并无此意,然后……狗子这脸就跟霜打的茄子一样,难过的上眼皮都快跟下眼皮打架了。

你说说这一天天的这个事那个事的,真怕你们用眼过度啊!

再比如要是受到欺负了,又打不过对方怎么办?那只能靠眼神啊,怎么委屈怎么可怜怎么演,一定要看的人都来同情你,帮着你一起讨伐施暴者。

可是狗子,虽然你很可怜,可是看到你这个小样我真的是忍不住的想要笑出声。

狗子的眼神除了用来表达委屈不开心,其实,它们的眼神还能表达对主人浓浓的爱。

你看下面这个小狗子,这宠溺的小眼神望着主人,真的是比女朋友还要粘人还要乖巧,有了它,我看真的不用再找什么女朋友了。

哎,只要狗子用上眼神这招,我是对它们没有任何抵抗力了,你们想咋样就咋样吧!

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